Arrêter de fumer, en temps

Après 20 minutes :
La tension artérielle et le rythme cardiaque se normalisent.

Après 8 heures :
Les taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminuent de moitié et les cellules sont mieux oxygénées.

Après 24 heures :
Le corps a totalement éliminé le monoxyde de carbone et les poumons retrouvent de leur fonctionnalité et commencent à évacuer les résidus de fumée ( d'où les toux de début de sevrage).

Après 48 heures :
L'odorat et le goût s'améliorent.

Après 72 heures:
On respire bien mieux et les organes sont mieux oxygénés.

Après 3 mois :
La circulation sanguine est meilleure.

Après 3 à 9 mois :
Les fonctions respiratoires sont devenues normales, la toux a presque totalement disparu, la voix s'éclaircit et le moral est bien meilleur.

Au bout de…….

1 An =>Les risques d'accidents vasculaires cérébraux ne sont pas plus élevés que pour une personne n'ayant jamais fumé.

5 Ans =>Le risque d'une crise cardiaque est deux fois moins élevé que chez un fumeur.

10 Ans =>Le risque de cancer des poumons est divisé par deux par rapport à un non-fumeur et celui d'une crise cardiaque est devenu le même qu'une personne n'ayant jamais fumé.